क्या आप अक्सर अपने स्मार्टफोन में ब्लू लाइट फिल्टर फीचर का इस्तेमाल करते हैं? कुछ तथ्य हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए, गिरोह!
प्रकाश शब्द सुनते ही आपके दिमाग में क्या आता है? हो सकता है कि आप स्मार्टफोन से निकलने वाले सूरज या रोशनी की कल्पना करें।
वास्तव में, प्रकाश उससे कहीं अधिक जटिल है। हमारे स्मार्टफोन द्वारा उत्पादित प्रकाश भी बहुत जटिल है।
स्मार्टफोन के स्वामित्व वाली एक प्रकार की रोशनी है नीली बत्ती या नीली रोशनी। इस प्रकाश के खतरे को कम करने के लिए, एक विशेषता दिखाई दी ब्लू लाइट फिल्टर.
हालांकि, क्या यह सच है कि इस प्रकार का फिल्टर वास्तव में आंखों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?
ब्लू लाइट फिल्टर क्या है?
फोटो स्रोत: 9to5गूगल एक दिन में आप स्मार्टफोन की स्क्रीन पर कितने घंटे घूरते हैं? उत्तर अलग-अलग होंगे, लेकिन ApkVenue सुनिश्चित है कि आप इसे लंबे समय तक उपयोग करेंगे।
आंखों की थकान के स्तर को कम करने के लिए, एक विशेषता जिसे कहा जाता है ब्लू लाइट फिल्टर. सरल शब्दों में, यह सुविधा होगी नीली रोशनी के संपर्क को कम करें स्मार्टफोन स्क्रीन पर।
नीली रोशनी कम क्यों? कारण यह है कि नीली रोशनी से आंखों में खिंचाव और आंखों की समस्या हो सकती है अन्य।
सबसे गंभीर यह है कि यह रेटिना में फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं की मृत्यु के कारण मैकुलर अपघटन का कारण बन सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह अंधेपन का प्रमुख कारण है।
डिस्प्ले की दृश्यता को प्रभावित किए बिना नीली रोशनी को कम करके अधिकांश स्मार्टफोन पर यह फिल्टर उपलब्ध है।
यदि यह मैनुअल है, तो कुछ चश्मा ऐसे भी हैं जो आंखों में प्रवेश करने वाली नीली रोशनी के संपर्क को कम करने के लिए इस सुविधा से लैस हैं।
ब्लू लाइट फिल्टर के लाभ
फोटो स्रोत: हाउ-टू गीक नीली बत्ती के प्रभाव के साथ, दिखाई दिया ब्लू लाइट फिल्टर. यह सुविधा हमें कई लाभ प्रदान करती है।
नीली रोशनी हमें पूरी रात जगाए रख सकती है। इतना ही नहीं, हममें से कुछ लोग एचपी को अंधेरे में खेलना भी पसंद कर सकते हैं।
वास्तव में, ये इलेक्ट्रॉनिक उपकरण फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों को वितरित करें जो रेटिना पर होता है। यह हिस्सा हमारी दृष्टि के लिए जिम्मेदार है।
फिल्टर से हम आंखों और मस्तिष्क के काम को कम कर सकते हैं क्योंकि उन्हें कम मात्रा में नीली रोशनी मिलती है।
जैसा कि जाका ने पहले बताया, ज्यादातर स्मार्टफोन अब इस फीचर से लैस हैं।
यदि आपके सेलफोन में यह सुविधा नहीं है, तो ऐसे कई एप्लिकेशन हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण जो ApkVenue अनुशंसा करते हैं वे हैं सांझ.
ब्लू लाइट फिल्टर के खतरे
कई लाभ प्रदान करने के अलावा, यह पता चला है कि ब्लू लाइट फिल्टर इसमें कुछ खतरनाक क्षमताएं भी हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
विभिन्न स्रोतों से रिपोर्ट करते हुए, यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि यह एक विशेषता आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक क्यों हो सकती है!
1. ब्लू लाइट फ़िल्टर का स्लीप पैटर्न पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है
फोटो स्रोत: wtax द्वारा किए गए शोध के आधार पर मैनचेस्टर विश्वविद्यालय चूहों के एक समूह में, ब्लू फिल्टर लाइट वह नहीं थी जिसकी हमें उम्मीद थी।
अध्ययन के परिणाम इस धारणा का खंडन करते हैं कि नीली रोशनी का वास्तव में सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है सर्कैडियन रिदम.
इसके अलावा, शोध के परिणाम बताते हैं कि नीली रोशनी का प्रभाव कम होता है प्रति शरीर की घड़ी चूहों की तुलना समान चमक स्तर के पीले या सफेद प्रकाश से की गई।
यह उन विशेषज्ञों की धारणा के विपरीत है जो कहते हैं कि नीली रोशनी का नींद के पैटर्न पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।
दूसरे शब्दों में, ब्लू लाइट फिल्टर हमारे लिए सोना आसान नहीं बनाता है। शोध से पता चलता है कि हमारी आंखों में प्रवेश करने वाली कोई भी रोशनी हमारे लिए सोना मुश्किल कर देगी।
2. हमारे दिमाग को धोखा दो
फोटो स्रोत: कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय वहां पर्याप्त नहीं है, ब्लू लाइट फिल्टर भी सक्षम माना जाता है दिमागी चाल हमें यह मानकर कि हम दिन में हैं।
दरअसल, इस फीचर को इसलिए डिजाइन किया गया है ताकि हमारा दिमाग स्मार्टफोन से निकलने वाली रोशनी से धोखा न खा जाए। दूसरे शब्दों में, सुविधा अपने उद्देश्य की पूर्ति करने में विफल रही।
ब्लू लाइट फिल्टर के लिए बनाया गया हमारी आंखों में प्रोटीन कम करें मेलानोप्सिन के रूप में जाना जाता है।
ये प्रोटीन प्रकाश की तीव्रता पर प्रतिक्रिया करते हैं, विशेष रूप से छोटी तरंग दैर्ध्य जैसे नीली रोशनी के साथ प्रकाश।
द्वारा उत्पादित गर्म पीली रोशनी ब्लू लाइट फिल्टर आपके दिमाग को यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि दोपहर हो गई है।
नतीजतन, मस्तिष्क शरीर को बताएगा कि अब सोने का समय नहीं है।
तो यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि ब्लू लाइट फिल्टर आंखों के लिए हानिरहित। हालाँकि, यह सुविधा हमारे सोने के पैटर्न को प्रभावित कर सकती है।
जब हमारी नींद के पैटर्न में गड़बड़ी होती है, तो हमारा स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।
इसलिए, ApkVenue आपको सलाह देता है कि बिस्तर पर जाने से पहले किसी भी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग न करें। यदि आप कर सकते हैं, तो एक घंटे पहले आपने अपने विभिन्न उपकरणों को हटा दिया है।
उनींदापन को भड़काने के लिए, आप अन्य गतिविधियाँ कर सकते हैं जैसे किताब पढ़ना या हल्का व्यायाम करना।
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